こうしてブログにダイエットの経緯をつづることで、がんばるきっかけにしていくつもりです。
某有名ギャル漫画家がなんと１０キロ以上のダイエット効果があったこと言う事でも
口コミでかなり噂が広まってますね。
そんな、簡単に上手いこといくのかな？！と
半信半疑になっている人もいるかと思います。
でも10キロ以上の減量に成功なんて、すごいですよね。
彼女は正式モニターとしてベジライフ酵素液を
開始前⇒終了⇒その後を事細かく紹介しています。
ご本人のブログにも経過を載せていらっしゃいますよね。
んー負けてらんない
ダイエットに挑戦前は52.2キロだった体重を42.0キロにまで落としました。
スタートからわずか2ヶ月半の結果なんですって。
更に現在もリバウンドは無く38キロという驚異的な数字になり、未だダイエット進行中！
遂に雑誌モデルとしてデビューまで果たした彼女。
ダイエット以前の好きな食べ物は
「焼肉」「ラーメン」「ハンバーガー」とどれも高カロリー食
身長が146cmの小柄な彼女にとって52.2キロという体重計の数字は
精神的にも辛かったことでしょう。
平均女性の摂取カロリーの1.5倍を取ってきた彼女は
ベジライフ酵素液の正式モニターとして一歩を踏み出すにあたり
徹底した食生活の改善に取り組んでいるようです。
【とある一日の食生活の様子】
朝食：カレーライス（約950kcal）⇒ベジーデル酵素液（約14kcal）
昼食：ハンバーガー（約978kcal）⇒低カロリーグラタン＆スープ（約600kcal）
夕食：焼肉（約1024kcal） ⇒たっぷり海鮮丼（約750kcal）
といったようにトータルで約2952kcal取っていた
一日のカロリーを約1364kcalまで大幅ダウン！
朝食のカロリー差なんておよそ936kcalですよ？！
しかもここまで下げたらお腹が空いて、絶対続けられない〜
と思いがちですが。空腹感というのは脳に栄養が不足することで起きるそうです。
ベジライフ酵素液は、栄養たっぷりなので、
この栄養分が脳に伝わることで
プチ断食をしているのに満腹感を感じるというシステムです。
飲みかたもそれぞれ、自分のスタイルに合わせてできます。
サイトにも上記で書いた「朝食置き換え」の「基本」と
「中級」「上級」と3タイプあり、
どうやって始めていいのか判らない私にも
わかりやすくイラストや写真つきで方法が載っていたのも良かった☆
ベジライフ酵素液は、自分の好きな飲み物で
割って飲めるのも断食中にとっては嬉しいですね。
あ、ただし、コーヒーは控えてください
断食そのものって胃がカラになることですので
コーヒーや紅茶などのカフェインが胃を荒らしてしまうことも
あるそうなので。
私も負けずにトライしたいです
やる気になってる今がチャンスだわ！
